Il videocorso che stavi aspettando è finalmente arrivato! 

CON-TATTO IL MIO CICLO MESTRUALE è dedicato a scoprire nel dettaglio cosa ci accade puntualmente tutti i mesi e soprattutto a stabilire una routine quotidiana in base alle quattro fasi del ciclo mestruale.

Questo percorso ti conduce nella conoscenza del tuo ciclo mestruale e del tuo corpo di donna. Rivoluzionerà il modo in cui vedi te stessa grazie a una mappa che ti guiderà passo passo lungo il percorso delle quattro differenti fasi cicliche, aiutandoti anche a capire quali sono gli snodi fondamentali che non stai considerando e come risolverli nel caso di dolore, irregolarità, infertilità, patologie o difficoltà emotiva in fase pre mestruale.

Perchè è nato questo videocorso?

Con-Tatto il mio ciclo mestruale è dedicato a tutte le donne che vogliono imparare a prendersi cura della propria salute riproduttiva famminile ciclica in maniera naturale e anche a tutte quelle donne che voglio scoprire le potenzialità del corpo ciclico femminile.

 

Questo videocorso è per te se…

  • sei stufa dell’approccio segmentario rivolto al benessere femminile 
  • Ritieni che il ciclo mestruale e le mestruazioni siano una perdita di tempo
  • vuoi acquisire delle conoscenze per poter prendere delle scelte informate riguardo la tua salute riproduttiva
  • vuoi imparare a valutare i segni per capire quando sei fertile
  • vuoi diventare autonoma nella gestione del tuo ciclo mestruale
  • vuoi comprendere i doni e le opportunità che il ciclo mestruale ti offre
  • hai provato di tutto ma le mestruazioni sono sempre irregolari e dolorose
  • vuoi imparare a costruire una routine corporea in base alle tue onde cicliche
  • vuoi imparare a prenderti cura del tuo corpo a seconda delle fasi del ciclo mestruale
  • soffri di patologie ginecologiche e vuoi migliorare la tua qualità di vita
  • soffri spesso di infiammazioni o infezioni vaginali e/o alla vescica

Cosa troverai nel video corso

La nostra volontà è stata quella di offrire una visione integrata della fisiologia e dell’anatomia femminile unendo sia la parte neuroendocrina che energetica, basi fondamentali che ci permettono poi di entrare nella pratica di autotrattamento, rimedi naturali e movimento ciclico con consapevolezza di ciò che stia facendo.

Tutto questo ti permettà di:

  • ricevere una formazione sui cambiamenti che il tuo corpo, la tua psiche e le tue emozioni incontrano durante il mese così da poter individuare una schema predittivo e imparare a decifrarne i messaggi. Ti insegneremo a tenere traccia di tutto quello che accade e come farlo per avere a tua disposizione le informazioni più pertinenti
  • capire come adattare la tua pratica di movimento a seconda della fase del ciclo in cui ti trovi. Niente più allenamenti standardizzati e obblighi, comincia l’era dell’allenamento intuitivo: il tuo corpo sa di cosa hai bisogno!
  • imparare la connessione esistente tra equilibrio ormonale e stile di vita. Avrai a tua disposizione delle pratiche corporee e rituali di cura con le erbe efficaci per stimolare il potere calmante della mente, ridurre lo stress e di conseguenza l’infiammazione 
  • sapere come ottimizzare i livelli di energia e come pianificare al meglio la tua attività quotidiana e lavorativa durante il mese per essere più efficace senza esaurire le tue risorse.

Quale materiale riceverai?

  1. la REGISTRAZIONE DELL’INTERO SEMINARIO (tot. h di lezione)
  2. il MATERIALE PDF delle lezioni
  3. il pdf guida per compilare il DIARIO MESTRUALE
  4. la PERIOD CHART delle quattro fasi mestruali in cui potrai annotare la routine ciclica da seguire nella tua quotidianità

Le  spiegazioni e le proposte che trovi nel corso di Con-Tatto il mio ciclo mestruale sono volte al riequilibrio del corpo ciclico femminile. L’obiettivo è di avere strumenti pratici adattabili alla vita di tutti i giorni. Questo sia nel caso in cui tu stia sperimentando una patologia o una problematica a carico dell’apparato femminile sia che tu sia in salute e voglia imparare a prederti cura di te e del tuo sistema corpo-mente ciclico. 

Nei cinque moduli del video corso, quindi, troverai:

  • la spiegazione neuroendocrina ed energetica di ogni fase del ciclo mestruale per comprendere la fisiologia femminile
  • la spiegazione dell’anatomia femminile
  • le erbe da utilizzare a seconda della fase ciclica in cui ti trovi
  • l’autotrattamento osteopatico del corpo dedicato ad ogni fase del ciclo
  • il movimento ciclico specifico per ogni fase completo di tecniche di respirazione, mudra e meditazioni.

    Scopri il programma completo

    MODULO 1: INTRODUZIONE AL CICLO MESTRUALE

    1. Sviluppare una coscienza ciclica 
    2. Le ovaie custodi della potenza creativa femminile
    3. La dualità mestruale
    4. Ciclo ovarico e ciclo mestruale
    5. Il mantenimento della salute riproduttiva
    6. Pratiche di armonizzazione ciclica
    7. I benefici dell’autotrattamento osteopatico
    8. Il potere delle piante
    9. Movimento ciclico
    10. Il diario mestruale

    MODULO 2: L'INVERNO MESTRUALE

    1. Archetipi e simboli mestruali
    2. Le 5 fasi della mestruazione
    3. Mestruazione come rito di passaggio
    4. Il sangue mestruale come espressione di…
    5. Cosa accade durante la mestruazione
    6. Sangue mestruale fisiologico
    7. Imparare a leggere il sangue
    8. Metodi alternativi di raccolta del sangue
    9. Anatomia femminile: l’utero che guarda al futuro
    10. Dolore mestruale fisiologico e non
    11. Dismenorrea
    12. Autotrattamento del sacro
    13. Erba da utilizzare in fase mestruale
    14. Movimento ciclico: come sincronizzare la pratica alla mestruazione

    MODULO 3: LA PRIMAVERA PRE OVULATORIA

    1. Archetipi e simboli della fase follicolare
    2. I protagonisti ormonali
    3. Intestino e ciclo mestruale
    4. Diaframma e salute riproduttiva
    5. Autotrattamento del diaframma
    6. Erba da utilizzare in fase follicolare
    7. Movimento ciclico: come sincronizzare la pratica alla fase follicolare

    MODULO 4: L'ESTATE OVULATORIA

    1. Archetipi e simboli della fase ovulatoria
    2. L’ovulazione come chiave del ciclo mestruale
    3. Segni ovulatori
    4. Cervice e cripte cervicali
    5. Dolore ovulatorio fisiologico
    6. Anovulatorietà cronica
    7. Anatomia femminile: i seni organi del nutrimento
    8. Autotrattamento del seno
    9. Erba da utilizzare in fase ovulatoria
    10. Movimento ciclico: come sincronizzare la pratica alla fase ovulatoria

    MODULO 5: L'AUTUNNO PRE MESTRUALE

    1. Archetipi e simboli della fase luteale
    2. I protagonisti ormonali
    3. Sindrome pre mestruale
    4. Anatomia femminile: cervice, bocca, clitoride
    5. Fumenti vaginali
    6. Autotrattamento della bocca e della gola e del ventre
    7. Erba da utilizzare in fase luteale
    8. Movimento ciclico: come sincronizzare la pratica alla fase luteale

    Perchè acquistare questo videocorso?

    • Ti insegna come sincronizzarti con le fasi del tuo ciclo mestruale

    • Ti da strumenti concreti per comprendere come siamo fatte e come funzioniamo in quanto donne

    • Ti fornisce le nozioni necessarie per indagare il dolore mestruale, i segni di fertilità e infertilità ed eventuali disfunzioni a carico dell'apparato riproduttivo femminile

    • Ti permette di comprendere se il tuo corpo di donna è in salute o se il ciclo mestruale ti sta mandando dei segnali di allarme

    • Ti aiuta nell'avere una routine benessere e di cura (autotrattamento, rimedi e movimento) specifica per ogni fase del tuo ciclo mestruale

    • Ti aiuta a ricontattare dentro di te la ciclicità specchio del naturale ciclo della Terra

    Videocorso CONT-TATTO IL MIO CICLO MESTRUALE

    🌿  video lezioni consultabili da pc e smartphone

    🌿 materiale video e pdf tuo per sempre

    🌿 Costo: 260 euro*

    *Paghi una volta e il videocorso resterà tuo a vita

    Domande frequenti

    Clicca su una domanda per vedere la risposta

    Come funziona il corso?

    Una volta completato l’acquisto avrai subito accesso alla visione delle lezioni del videocorso, visionabili in streaming online.

    Per quanto tempo potrò accedere al videocorso?

    I video non hanno scadenza, potrai guardarli e consultarli tutte le volte che vorrai.

    Cosa serve per poter seguire il corso?

    Per poter seguire il corso ed ottenere così tutti i benefici ti serviranno:

    • tappetino yoga
    • due o tre blocchi yoga
    • una coperta
    • dei pesetti regolabili
    • olio 

    Da quante ore di lezioni si compone il corso?

    Il corso ha una durata totale di circa 8 ore di cui 4 teoriche di spiegazione e 4 di pratica corporea

    Chi sono le autrici?

    Valentina Vavassori, osteopata, herbaria e insegnante yoga. Leggi tutto su Valentina a questa pagina.

    Maria Sassera, insegnante yoga. Leggi tutto su Maria a questa pagina.

    ATTENZIONE: gli argomenti trattati nel corso e gli esercizi proposti vengono dagli studi e dalle esperienze vissute dalle autrici. Sono qui condivise a scopo informativo senza mai intenzione di sostituirsi al parere del proprio medico curante. Prima di assumere qualsiasi rimedio consigliato, eseguire attività fisica e gli esercizi pratici proposti, si raccomanda di avere il consenso del proprio medico. Per questa ragione i contenuti del corso non sono mai da intendersi sostitutivi del suo parere e le autrici declinano la responsabilità di eventuali infortuni, danni o aggravarsi delle condizioni della partecipante.